lebensqualität

Mit Schmerzen umgehen

Selbstwirksamkeit stärken

Bibliografie

Asmussen-Clausen, Maren; Kalwitzki, Gabriele (2017): Mit Schmerzen umgehen. Selbstwirksamkeit stärken. In: Stiftung lebensqualität (Hrsg.) (2017): Lebensqualität. Die Zeitschrift für Kinaesthetics. Siebnen, Nr. 1: Verlag Lebensqualität. S. 30-33.

Beschreibung

Viele Menschen leben mit chronischen Schmerzen. In Deutschland sind es ca. 12 Millionen. Oft haben sie einen langen Leidensweg hinter sich. Ihr Verhalten ist auf den Schmerz ausgerichtet und schränkt sich immer weiter ein. Ein Weg aus dieser sich selbst verstärkenden Situation kann der achtsame und bewusste Umgang mit der eigenen Situation und Wahrnehmung sein. In multimodalen Schmerzteams wird der selbstbestimme Umgang mit der Schmerzsituation gestärkt. Mit Kinaesthetics
kann die Achtsamkeit auf die eigene Bewegung und den Umgang mit dem Schmerz gestärkt werden.